Kočovný styl života? Jaký je?

Každý z nás si může v dospělosti vybrat, jaký život chce vést a co s ním vlastně naloží. Mladí lidé mají možnosti, které se někteří z nich rozhodně nechystají promarnit, a tak se vydají na cestování všeho druhu po všech místech. I zpočátku nevinné poznávání světa, se může časem stát kočovným neboli potulným stylem života, který vám bude vyhovovat a sžijete se s ním.
procházka po pláži

Travel blogeři můžete být i vy

Nemyslete si, není to jen tak! Cestovat po světě můžete za pomocí vlastních ušetřených peněz nebo také díky zaměstnání, jakým je travel blogger. Jde v něm především o to, že cestujete po světě a máte smlouvy s určitými hotely, firmami a lidmi, kteří vám platí za to, že jich vzpomenete ve videu z místa, které navštívíte. Je to život snů snad pro každého těžce pracujícího člověka, který se celý rok snaží ušetřit pár tisíc, aby se podíval třeba jen do Chorvatska k moři.
Tito travel blogeři navštěvují nespočet zemí a míst, na kterých třeba nechodí tolik lidí a chtějí je ve videu předložit ostatním jako zajímavá, netradiční, exotická a báječná na to, abyste je navštívili i vy.
procházka v horách

Umělci na ulici

Mnoho lidí zahajuje i protest v podobě toulání se a žijí tak, aby jednoduše přežili a byli spokojeni. Řeč není o žádných bezdomovcích, ale třeba o pouličních umělcích, kteří se přesouvají z místa na místo a hledají nejen lidi, kteří ocení jejich talent, ale především sebe a své místo v životě.
Živí se hudbou, tancem, zpěvem, herectvím, uměním nebo něčím, co se jen tak nevidí. Způsobů je mnoho a vydělat si nějakou tu korunu potřebnou pro přežití jim celkem jde. Vracet se ale nemají příliš kam, protože většinu času se přesouvají z města do města a zkouší najít štěstí pořád jinde. Kočovný život jim ale vyhovuje a kdyby ne, rozhodně by ho nevedli.
Vést si život po svým a žít tak, abyste viděli co nejvíce míst a poznali mnoho lidí, má i své výhody. Rozšíříte si obzory, poznáte různé druhy lidské osobnosti a zažijete něco, co lidi v pozadí stereotypu nikdy – každý den změnu.

Hořčík aneb nejdůležitější prvek v lidském těle

I když tělo vysílá mnohdy signály ohledně nedostatku hořčíku, tento fakt nevnímáme. Většina si ani neuvědomuje, že příčinou nejen bolesti hlavy, svalů, únavy, chybějící energie apod. je nedostatek hořčíku. Hořčík bývá nejen opomíjen a zejména a z hlediska důležitosti podceňován.
 lískový ořech a vlašský ořech
Hořčík se nachází zejména v kostech a v chrupu. O něco méně je pak hořčík v krvi a v tkáních. Z pohledu zdraví je nejzávažnějším prvkem. Hořčík je třeba dodávat tělu prostřednictvím potravin. Tento příjem však nepokryje potřebnou denní dávku. Z tohoto důvodu je adekvátní i volba hořčíku coby ve formě doplňku stravy. Ideální je v podobě tablet, které jsou rozpustné ve vodě. Jedná se mimochodem o velmi chutný nápoj, který rády vypijí i děti. Je třeba mít na paměti, že prostřednictvím alkoholu, kávy, černého čaje či sóji a většiny antibiotik je hořčík vytrácen z těla, o to více je třeba poté navýšit denní příjem.
 
Potraviny bohaté na hořčík
 
·         ovoce – banány, jahody, maliny, broskve, ananas,
·         zelenina – špenát, kysané zelí, mrkev, brokolice,
·         ořechy, brambory, hnědá rýže, luštěniny,
·         dýňová, sezamová a slunečnicová semena,
·         kakao, tmavá čokoláda,
·         mořské řasy.
 ovocná mísa
Přínos hořčíku pro lidský organismus
 
·         eliminuje vznik ledvinových a žlučových kamenů s obsahem vápníku,
·         pozitivně posiluje trávení,
·         reguluje krevní tlak,
·         uvolňuje svalové napětí, působí protikřečově,
·         je účinný v pomoci při svalových bolestech – šíje, ramenou,
·         blahodárný vliv na nervový systém,
·         účinný proti podrážděnosti, depresi,
·         má vliv na lepší využití kyslíku v buňkách,
·         má pozitivní vliv na paměť a zlepšuje koncentraci,
·         reguluje hladinu cholesterolu i funkci štítné žlázy,
·         působí pozitivně na kardiovaskulární systém – reguluje srdeční činnost, preventivně působí proti usazování vápenatých sloučenin v cévách,
·         je nápomocný pro správnou funkci prostaty u mužů,
·         eliminuje potenciální přecitlivělost na alergeny,
·         působí proti nespavosti,
·         má vliv na lepší funkci enzymů,
·         příznivý vliv na zlepšení metabolismu cukru,
·         odkyseluje tělo.